صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

من السهل خبز البلطي البارميزان

5
4
3
2
1
من السهل خبز البلطي البارميزان

من السهل خبز البلطي البارميزان

من السهل خبز البلطي البارميزان هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 119 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 1069 سعرة حرارية. ل Serving 11.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط التعليقات, زبدة, السنة الثالثة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل من السهل فرن خبز البارميزان بالقشور البلطي, خبز البارميزان البلطي، و خبز البارميزان البلطي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة.بات البلطي الجاف (إذا تم تجميده ، يجب إذابته أولا) بمنشفة ورقية ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
وضع على ورقة الخبز رش مع رذاذ غير عصا والخبز لمدة 10-12 دقيقة. أثناء خبز السمك ، اخلطي الزبدة مع الثوم والزعتر وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
أخرج السمك من الفرن واقلبه برفق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
انشر حوالي 1/2 ملعقة كبيرة من خليط الزبدة على السمك ، وسخن الفروج في الفرن. ضع السمك تحت الفروج لمدة 2-3 دقائق ، أو حتى يصبح الجبن ذهبيا وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يقدم مع الليمون.لها تنوعا جدا جدا! يمكنك تقديمه مع الأرز أو على السلطة أو في شطيرة أو حتى مع جانب من الخضار إذا كنت تحب هذا النوع من الأشياء.نشرت في وصفات, المأكولات البحرية116 تعليقات
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

4الروبيان والأوردةلطالما أردت مطحنة توابللطالما أردت مطحنة توابل4الروبيان والأوردةتذكر عندما صنعت زبدة الريحان بالثوم من أجل النوكي البلسميتذكر عندما صنعت زبدة الريحان بالثوم من أجل النوكي البلسمي33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة ، في درجة حرارة الغرفةزبدة ، في درجة حرارة الغرفة4الروبيان والأوردةبعض الناس يقولون أن الجبن والأسماك فقط لا شبكة. هذا لا يشملني. الجبن يذهب مع كل شيء. إذا استطعت ، كنت آكل شطيرة جبن على خبز الجبن وأغمسها في حساء الجبنبعض الناس يقولون أن الجبن والأسماك فقط لا شبكة. هذا لا يشملني. الجبن يذهب مع كل شيء. إذا استطعت ، كنت آكل شطيرة جبن على خبز الجبن وأغمسها في حساء الجبن4الروبيان والأوردةاعتقدت أن ذلك سيكون جيدا جدا على الأسماك. خاصة مع الجبن المضافاعتقدت أن ذلك سيكون جيدا جدا على الأسماك. خاصة مع الجبن المضاف1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة/مبشورةجبنة بارميزان مبشورة/مبشورة1بوت ذائبالليمون للخدمةالليمون للخدمة4الروبيان والأوردةسلطة الكمثرىسلطة الكمثرى1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازإنه متعدد الاستخدامات أيضا! يمكنك تقديمه مع الأرز ، على سلطة ، في شطيرة ، أو حتى مع جانب من الخضار-إذا كنت تحب هذا النوع من الأشياءإنه متعدد الاستخدامات أيضا! يمكنك تقديمه مع الأرز ، على سلطة ، في شطيرة ، أو حتى مع جانب من الخضار-إذا كنت تحب هذا النوع من الأشياء4الروبيان والأوردةيقدم مع الليمونيقدم مع الليمون4الروبيان والأوردةمتقشر تماما ولذيذمتقشر تماما ولذيذ4الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق4الروبيان والأوردةلدي عشاء بسيط وسريع لك! ويشمل اثنين من مجموعتي الغذائية الأساسية: الزبدة والجبنلدي عشاء بسيط وسريع لك! ويشمل اثنين من مجموعتي الغذائية الأساسية: الزبدة والجبن0قطع حلوى التوفي من هيث بارنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة4فيليه البلطي (اعتدت الطازجة ، ولكن أعتقد أن المجمدة يجب أن تعمل أيضا)فيليه البلطي (اعتدت الطازجة ، ولكن أعتقد أن المجمدة يجب أن تعمل أيضا)4الروبيان والأوردةمن السهل خبز البلطي البارميزانمن السهل خبز البلطي البارميزان4الروبيان والأوردةمن السهل خبز البلطي البارميزانمن السهل خبز البلطي البارميزان2011116بقلم جيسيكا في يناير 26بقلم جيسيكا في يناير 26116التعليقاتالتعليقات4الروبيان والأوردةسحق حاليا علىسحق حاليا على4الروبيان والأوردةكيفية البقاء في الحب مع زوجككيفية البقاء في الحب مع زوجك4الروبيان والأوردةفي الحقيقة, قد أفعل ذلك لاحقافي الحقيقة, قد أفعل ذلك لاحقا4الروبيان والأوردةآخر الملاحةآخر الملاحة4الروبيان والأوردةنشر في وصفات, مأكولات بحريةنشر في وصفات, مأكولات بحرية4الروبيان والأوردةقصة حقيقيةقصة حقيقية4الروبيان والأوردةالسنة الثالثةالسنة الثالثة4الروبيان والأوردةقد ترغب أيضاقد ترغب أيضا

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مارك ويست بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا