صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة72
مجلة

من السهل حساء الفاصوليا البيضاء الإيطالية

من السهل حساء الفاصوليا البيضاء الإيطالية
من السهل الإيطالية حساء الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك مرق الدجاج والجزر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء الفاصوليا البيضاء الإيطالية مع الخضر (سبد), شوربة الفاصوليا البيضاء الإيطالية واللفت، و السجق الإيطالي حساء الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس 1/2 كوب من الفاصوليا المصفاة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
2
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الجزر والكرفس والبصل والثوم ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تنضج الخضار مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
4
أضف جميع المكونات المتبقية بما في ذلك الفاصوليا المهروسة والكاملة. جلب ليغلي. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفولالفول

المعدات