من السهل حساء الفاصوليا البيضاء الإيطالية
من السهل الإيطالية حساء الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك مرق الدجاج والجزر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء الفاصوليا البيضاء الإيطالية مع الخضر (سبد), شوربة الفاصوليا البيضاء الإيطالية واللفت، و السجق الإيطالي حساء الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يهرس 1/2 كوب من الفاصوليا المصفاة ؛ توضع جانبا.
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف الجزر والكرفس والبصل والثوم ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تنضج الخضار مع التحريك بشكل متكرر.
أضف جميع المكونات المتبقية بما في ذلك الفاصوليا المهروسة والكاملة. جلب ليغلي. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.