من السهل حار تركيا الفلفل الحار
من السهل حار تركيا الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 633 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك قرفة مطحونة وملح كوشير وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار, سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة، و حار تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى يلمع.
يضاف الفلفل الحلو والبصل والثوم ويتبل بالملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية ، أضيفي الديك الرومي ، واطهيه ، وقسميه إلى قطع أصغر بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونه ورديا ويتم طهيه بالكامل ، حوالي 4 إلى 6 دقائق.
يضاف مسحوق الفلفل الحار والملح المقاس والأوريجانو والكمون والحريف والقرفة ويحرك المزيج لتغليف الديك الرومي والخضروات ويطهى حتى يصبح رائحته حوالي 1 دقيقة.
أضيفي الطماطم وعصائرها وكذلك المرق أو المرق ، وحركي المزيج واتركيه على نار هادئة.
إضافة الفاصوليا والعودة إلى ينضج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، أضيفي أوراق الغار ، واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تمتزج النكهات ، حوالي 30 دقيقة.
إزالة ورقة الغار. تذوق وتتبل بالملح الإضافي حسب الحاجة.
يقدم هذا الطبق مع الجبن والقشدة الحامضة ، ورقائق ، لتتصدر.