من السهل جواكامولي
وصفة سهلة حبوبا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 10 دقائق. هذا هور دي مازا له 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 16 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ، اندفاعة الفلفل الأرض ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا, من السهل جواكامولي، و من السهل جواكامولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل الأفوكادو في نصف بالطول حول حفرة. تطور نصفين في اتجاهين متعاكسين لفصل.
ضع نصف الأفوكادو مع حفرة على كونترتوب. ضرب حفرة مع حافة حادة من سكين. فهم الأفوكادو نصف ؛ تويست سكين لتخفيف وإزالة حفرة. مغرفة الأفوكادو اللحم مع ملعقة في وعاء متوسط. يهرس الأفوكادو بخشونة بالشوكة.
قلب عصير الليمون والطماطم والكزبرة والملح والفلفل الأحمر في الأفوكادو.
قدمي الجواكامولي مع رقائق التورتيلا.