صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

من السهل تشيلاكويليس

من السهل تشيلاكويليس
قد يكون من السهل تشيلاكويليس وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك قذائف تاكو ، السالسا الأخضر ، جبن موزاريلا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول من السهل تشيلاكويليس, تشيلاكويليس الدجاج سهلة، و من السهل الإفطار تشيلاكويليس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. رش طاجن 2 لتر مع رذاذ الطبخ. في وعاء متوسط ، اخلطي الصلصة الخضراء والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
تقسيم قذائف تاكو إلى قطع لدغة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دزينةدزينة
3
ضع نصف الأصداف في طبق خزفي. أعلى مع الدجاج المبشور ، تليها نصف خليط السالسا. أعلى مع نصف الجبن. كرر مع قذائف المتبقية ، خليط السالسا والجبن.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
4
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تذوب الجبن ويصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
5
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.