من السهل تاكو خبز
من السهل تاكو خبز قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 61 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على لحم بقري مفروم وجبن شيدر وتاكو بيل-طقم عشاء تورتيلا تاكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول من السهل تاكو خبز, من السهل تاكو خبز، و من السهل الطبقات تاكو خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
طهي اللحم مع توابل التاكو
مزيج وفقا لتوجيهات على الحزمة.
رش 12 * 8 بوصة طبق الخبز مع رذاذ الطبخ; تغطية الجزء السفلي من الطبق مع 6 الرقاق.
يرش 1/2 كوب جبن. يغطى بطبقات من اللحم المتبل والتورتيلا المتبقية والسالسا.
خبز 15 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. أعلى مع الجبن المتبقية ؛ خبز 5 دقائق. أو حتى ذاب.