صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

من السهل تاتر توت طبق ساخن

من السهل تاتر توت طبق ساخن
من السهل تاتر توت طبق ساخن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 644 سعرة حرارية. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط توتس تات ، والبيض ، ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. حاول بيكون تشيز برجر وعاء من الفخار تاتر توت طاجن, من السهل تاتر توت طاجن، و من السهل لذيذ تاتر توت طاجن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
اخلطي اللحم المفروم والبصل والبيض معا في وعاء ؛ وزعيها بالتساوي في طبق الخبز المحضر. رتب توتس التتر فوق خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
تاتر توتستاتر توتس
انتشارانتشار
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
يسكب حساء الدجاج فوق توتس التتر.
المكونات سوف تحتاج
تاتر توتستاتر توتس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
حساءحساء
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى ينضج اللحم البقري ويصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية) ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن