من السهل الكمثرى هش
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الحلوى ، حتى تعطي سهلة الكمثرى هش المحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك كمثرى أنجو وسكر بني قوي وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل من السهل خبز الكمثرى هش, الكمثرى هش، و الكمثرى هش.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء ، وقطع في الزبدة حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
يمزج الكمثرى والعصير ؛ يقلب جيدا. ملعقة خليط الكمثرى في لوحة فطيرة 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش خليط الشوفان على خليط الكمثرى.
تخبز في 375 لمدة 20 دقيقة.