من السهل الكرمل الموز غاليت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جاليت الكراميل والموز بسهولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 519 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الموز والروم وعجين الفطيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول كعكة الموز سهلة مع كريمة الكراميل السريعة, الكرمل التفاح غاليت، و الشوكولاته والكراميل فطيرة التفاح غاليت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الزبيب والروم في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
لفة العجين في دائرة 10 1/2 بوصة ، ومكان على ورقة الخبز مبطنة احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ. ترتيب شرائح الموز في دوائر متحدة المركز على القشرة ، وترك الحدود 1 بوصة. أضعاف حدود العجين 2 بوصة على شرائح الموز ، والضغط بلطف لختم (العجين سوف تغطي جزئيا شرائح).
تخبز في 425 لمدة 30 دقيقة.
يمزج السكر والماء في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يصبح ذهبيا (حوالي 8 دقائق).
يرفع عن النار ؛ يقلب بعناية في خليط الزبيب حتى يمتزج. تبرد قليلا.