من السهل الفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الفلفل الحار بسهولة. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة ، معجون الطماطم ، الفلفل الحار ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, من السهل قليل الدسم الفلفل الحار، و من السهل قليل الدسم الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
لحم بني في فرن هولندي أو مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والفلفل هالابيو; طبخ 5 إلى 7 دقيقة. أو حتى هش-العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان.
إضافة جميع المكونات المتبقية باستثناء الكزبرة والجبن. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.