من السهل الغنية مرق الدجاج الداكن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مرق الدجاج الداكن الغني بسهولة. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الجزر وسيقان الكرفس وأجنحة الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مرق الخضار الغنية, مرق لحم البقر الغني مع الجزر، و مرق تونكوتسو رامين غني ودسم.
تعليمات
ضعي العظام والخضروات في مقلاة تحميص وقلبي بالزيت. مشوي حتى احمر ، حوالي 30 دقيقة.
ملعقة المكونات في وعاء كبير وإضافة 4 كيو تي إس. ماء. يغلى المزيج ويسكب أي رغوة تتشكل في الأعلى. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل مرق بمقدار النصف ، 2 1/2 إلى 3 ساعات.
صب الخليط من خلال مصفاة في وعاء واترك المرق يبرد ؛ تجاهل ما هو في المصفاة.
استخدام مرق ، أو مغرفة في أكياس الفريزر بحجم ربع لتر أو حاويات (كبيرة للحساء) و/أو صواني مكعبات الثلج (مفيد للصلصات) ، وتجميد لمدة تصل إلى 6 أشهر ؛ نقل مكعبات إلى أكياس مرة واحدة انهم الصلبة.