من السهل الروبيان بالبقسماط

من السهل الروبيان بالبقسماط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 59 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والبيض والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد جدا. حاول الروبيان بالكاري بالبقسماط, وعاء واحد معكرونة روبيان بارميزان بالبقسماط، و روبيان مقرمش بالبقسماط مع حبوب الثوم لوصفات مماثلة.