من السهل الدجاج والفاصوليا

من السهل الدجاج والفاصوليا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 408 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الفلفل الحار والزيت النباتي وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج سهل مع الفاصوليا السوداء, من السهل الدجاج والفاصوليا المكسيكية، و من السهل طباخ بطيء الدجاج والفاصوليا لوصفات مماثلة.