صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

من السهل الجبن فوندو

من السهل الجبن فوندو
من السهل الجبن فوندو هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 598 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 28 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والخل والفلفل والسلامي حزمة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي من السهل الجبن فوندو, الجبن خطيرة: سوبر السلطانية البيرة والجبن فوندو، و من السهل بيتزا فوندو.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
اخلطي الخل مع دقيق الذرة وضعيه في وعاء عازل للحرارة مع الجبن. توضع فوق قدر من الماء المغلي. تذوب الجبن ببطء مع التحريك من حين لآخر. عندما ذاب تقريبا ، إضافة كريم فراش وقليل من الفلفل الأسود ، إذا أردت. خفض الحرارة والدفء.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
لصنع الخبز المحمص ، قلبي الخبز في الزيت وقليل من التوابل على صينية خبز ، ثم اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
الخبز المحمصالخبز المحمص
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
للتقديم ، ضعي فوندو الجبن على طبق كبير ورتبي الخبز المحمص والخضروات والسلامي بجانبه.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة