صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

من السهل الأيائل الفلفل الحار

من السهل الأيائل الفلفل الحار
من السهل الأيائل الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 3.12 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. مزيج من الكمون المطحون والبصل وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, من السهل قليل الدسم الفلفل الحار، و من السهل قليل الدسم الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأيائل مع 2 كوب بصل في فرن هولندي ؛ يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بني فاتح ، مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
الأيائلالأيائل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف النبيذ ؛ يغلى المزيج. طهي 3 دقائق. ضجة في 1 1/2 كوب ماء ، ومسحوق تشيلي ، والمكونات 6 التالية (من خلال الفاصوليا) ؛ جلب ليغلي. تغطية جزئيا ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 ساعة (إضافة المزيد من الماء إذا يصبح الخليط سميكة جدا). مغرفة حول 1 كوب الفلفل الحار في كل من 6 السلطانيات; ملعقة 2 ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة على كل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الفولالفول
الفلفل الحارالفلفل الحار
المياهالمياه
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
3
يرش كل منها مع 2 ملعقة صغيرة من الجبن و 1 ملعقة صغيرة من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الجبنالجبن