ممفيس سحبت لحم الخنزير
ممفيس سحبت لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 300 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الشواء والفلفل المطحون ومرق اللحم البقري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سحبت ممفيس نمط شطائر لحم الخنزير, ناتشوز لحم الخنزير على غرار ممفيس، و طباخ بطيء البيرة سحبت لحم الخنزير وشواء سحبت شطائر لحم الخنزير.
تعليمات
انشر شرائح البصل وفصوص الثوم في قاع قدر بطيء ؛ ضجة في مرق اللحم البقري وصلصة الشواء والسكر البني وخل التفاح والفلفل.
إضافة لحم الخنزير المشوي.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات.
إزالة لحم الخنزير من طباخ بطيء. سلالة العصائر والعودة إلى طباخ بطيء.
اخلطي الماء ونشا الذرة في وعاء ؛ قلبي مع العصائر حتى تتكاثف الصلصة.