ملعقة خبز بيرني لوماكس
ملعقة من بيرني لوماكس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, دقيق الذرة, فلفل حريف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بوبلانو سبونبريد, صني تكس مكس سبونبريد، و ملعقة توت العليق.
تعليمات
طهي البطاطا الحلوة في الميكروويف على السلطة 100 في المئة لمدة 12 دقيقة أو خبز في رف مركز 375 F و الفرن لمدة 1 ساعة. بمجرد طهيها ، اخرج من القشرة واهرسها. يجب أن يكون لديك حوالي 1 1/2 كوب من البطاطا الحلوة.
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا فهرنهايت في وعاء كبير ، اخفقي دقيق الذرة والسكر والملح وصودا الخبز معا.
اغلي 2 كوب من الماء في قدر صغير على نار عالية.
أضيفي الزبدة إلى الماء وقلبي حتى تذوب.
اخلطي خليط الماء الساخن والزبدة في دقيق الذرة ، واخلطيهم بملعقة خشبية حتى تمتزج جيدا.
أضف اللبن والعسل والحريف إلى خليط البطاطا الحلوة.
تخلط مع خلاط كهربائي محمول باليد أو خلاط الوقوف حتى تمتزج جيدا.
يضاف خليط دقيق الذرة ويخفق حتى يمتزج.
في وعاء نظيف مع مضارب نظيفة ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة ، حوالي 2 دقيقة. اطو بياض البيض برفق في خليط البطاطس حتى يتجانس.
يضاف الخليط إلى طبق الخبز بالزبدة ويخبز لمدة 45 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا.