صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

ملعقة البطاطا الحلوة

5
4
3
2
1
ملعقة البطاطا الحلوة

ملعقة البطاطا الحلوة

قد يكون خبز ملعقة البطاطا الحلوة هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني ، كريم ، جوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ملعقة البطاطا الحلوة, ملعقة الذرة الحلوة، و الحلو ملعقة الخبز سوفلé لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخبز البطاطا الحلوة حتى تصبح طرية عند ثقبها بسكين ، من 40 إلى 45 دقيقة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع البطاطا الحلوة إلى نصفين واغرف اللحم في وعاء متوسط ليبرد تماما.وفي الوقت نفسه ، خفض الحرارة إلى 325 درجة. في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اخلطي دقيق الذرة والحليب والزبدة والسكر البني (في حالة الاستخدام) والقرفة والحريف وجوزة الطيب والملح والماء. يطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا قليلا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
دقيق الذرةدقيق الذرة
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
زبدةزبدة
جوزة الطيبجوزة الطيب
المياهالمياه
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
صلصة عمومصلصة عموم
سكينسكين
وعاءوعاء
3
السماح لتبرد.زبدة مقلاة رغيف 9 بوصة في 5 بوصة. توضع جانبا. العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، ضع خليط دقيق الذرة والبطاطا الحلوة والدقيق والعسل والبيض والقشدة في محضر الطعام. العملية حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في المقلاة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
دقيق الذرةدقيق الذرة
زبدةزبدة
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
العسلالعسل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
رغيف عمومرغيف عموم
4
تخبز حتى يتم تعيين ملعقة الخبز ويبدأ في سحب بعيدا عن الجانبين من عموم ، حوالي 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
5
اتركه يبرد قليلا قبل التقديم.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالسكر البني (اختياري)السكر البني (اختياري)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الطازجةجوزة الطيب الطازجة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحة (بالإضافة إلى المزيد لعموم الرغيف)زبدة غير مملحة (بالإضافة إلى المزيد لعموم الرغيف)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنوجبة الذرة الصفراءوجبة الذرة الصفراء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا