صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

ملح البحر-سمك النهاش الوردي مع النبيذ الجليد ناجي

ملح البحر-سمك النهاش الوردي مع النبيذ الجليد ناجي
البحر الملح بالقشور النهاش الوردي مع النبيذ الجليد ناجي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية والكيتونية على 587 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. مزيج من الهندباء البلجيكية وبذور الشمر وبرش البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك مقشر بالملح مع برتقال الدم والخليج, كب كيك الملح الوردي والفلفل الوردي، و النهاش الأحمر في الملح.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)

المكونات

2الهندباء البلجيكية ، مقطعة بالطول إلى شرائح رفيعةالهندباء البلجيكية ، مقطعة بالطول إلى شرائح رفيعة2الجزر ، شرائح رقيقة بالعرضالجزر ، شرائح رقيقة بالعرض7بصل سيبوليني ، شرائح ، أو 1 بصلة إسبانية كبيرة ، شرائحبصل سيبوليني ، شرائح ، أو 1 بصلة إسبانية كبيرة ، شرائح2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةملح البحر الخشنملح البحر الخشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبياض البيض (من حوالي 6 بيضات كبيرة) ، مخفوق قليلابياض البيض (من حوالي 6 بيضات كبيرة) ، مخفوق قليلا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الجليد أو غيرها من النبيذ الحلو الحلوى البيضاء ، مثل سوترنيسالنبيذ الجليد أو غيرها من النبيذ الحلو الحلوى البيضاء ، مثل سوترنيس1عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1عصير البرتقال الطازجعصير البرتقال الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت العرعرالتوت العرعر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففقشر الليمون المبشور الطازجقشر الليمون المبشور الطازج6الروبيان والأوردةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففقشر البرتقال المبشور الطازجقشر البرتقال المبشور الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث بارخيوط الزعفرانخيوط الزعفران1كيلوغرامالنهاش الوردي كله أو باس البحر الأسود ، تنظيفهاالنهاش الوردي كله أو باس البحر الأسود ، تنظيفها6الروبيان والأوردةملح البحر الناعم والفلفل الأسود المطحون الطازجملح البحر الناعم والفلفل الأسود المطحون الطازج1سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم122 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(1 1/2 عصا) زبدة غير مملحة(1 1/2 عصا) زبدة غير مملحة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. هل يمكن أن تحاول زيوبافان العضوية بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو