صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة20
مجلة

مكسيكالي سلطة شيدر فول

مكسيكالي سلطة شيدر فول
مكسيكالي شيدر سلطة الفول هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 15. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 15 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الخس والفاصوليا الشمالية الرائعة والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة ميكسيكالي ميليت, سلطة مكسيكالي الدجاج المقرمش، و مكسيكالي روز تاكو سلطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم جميع المكونات ما عدا الخس في وعاء كبير. برد عدة ساعات أو حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يقدم على أطباق مبطنة بالخس.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا