صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

مكسرات مشكلة مع إكليل الجبل والسكر البني

مكسرات مشكلة مع إكليل الجبل والسكر البني
يمكن تحضير وصفة المكسرات المختلطة بالروزماري والسكر البني في حوالي 20 دقيقة . تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 41 سنتًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 248 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 15 غرامًا من الدهون . إذا كان لديك مكسرات وإكليل الجبل والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. هذه الوصفة من Allrecipes لها 8 معجبين. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي بسعر معقول للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا من اللاكتوز والبيض وصديقًا للفودماب . مع درجة ملعقة تبلغ 30٪ ، فإن هذا الطبق ليس ممتازًا جدًا. وصفات مماثلة هي أوريكيتي مع الزبدة البنية والبروكلي والصنوبر والريحان وضفادع بسكويت السكر البني والسكر والتوابل ولحم الخنزير المزجج بالسكر البني والخل البلسمي .

تعليمات

1
سخّن الفرن إلى ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). غطِّ صينية الخبز بورق شمع.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
قم بتوزيع المكسرات المختلطة في طبقة واحدة على صينية الخبز المبطنة.
المكونات سوف تحتاج
المكسرات المختلطةالمكسرات المختلطة
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
نحمص المكسرات في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
رش إكليل الجبل والملح على المكسرات المحمصة.
المكونات سوف تحتاج
المكسرات المحمصةالمكسرات المحمصة
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
اخلطي الزبدة والسكر البني معًا في وعاء كبير؛ أضيفي المكسرات وقلبيها لتغطيتها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
قم بتوزيع المكسرات مرة أخرى في طبقة متساوية على صينية الخبز المبطنة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش