مكرونة سريعة بالثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستان الثوم السريع. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 675 سعرة حرارية. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الكراث وزبدة الفول السوداني وخل نبيذ الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. وجد 48 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ الدجاج: سريعة وسهلة مع فتات الخبز بالثوم, مكرونة كرات اللحم بالثوم، و المعكرونة مع الخضر الثوم.