صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة49
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

مكتنزة جازباتشو

مكتنزة جازباتشو
جازباتشو مكتنزة قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.02 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والطماطم والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول جازباتشو طماطم مكتنزة, طماطم مكتنزة-فاكهة جازباتشو، و جازباتشو مكتنزة مع روبيان مقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المكونات