مكتنزة القدس الخرشوف والبطاطا الهريس

مكتنزة القدس الخرشوف والبطاطا الهريس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وملح كوشير خشن وبطاطس روسيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سمك بريوش مع هريس الخرشوف القدس ومخللات الخرشوف القدس, القدس الخرشوف والبطاطا الحلوة غراتان، و جذر الكرفس والبطاطا المهروسة مع الخرشوف القدس المحمص "الخبز المحمص" لوصفات مماثلة.