صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة4
مجلة

مقلي هالابي إرموس

مقلي هالابي إرموس
المقلية هالابي إرموس هو نباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق الخبز والزيت النباتي والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل هالبينو مقلي, هالبينو مخلل مقلي، و حرارة خطيرة: هالبينو مقلي البامية.

تعليمات

1
قطع شق صغير في كل فلفل ، وإزالة البذور بعناية. شطف الفلفل بالماء البارد ؛ استنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
قطع الجبن إلى 18 قطعة ؛ إدراج 1 قطعة في كل الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
3
الجمع بين دقيق الذرة والمكونات التالية 3 في وعاء صغير ؛ إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت والبيرة ، واثارة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
اسمحوا الوقوف 10 إلى 15 دقيقة.
5
صب الزيت على عمق 3 بوصات في مقلاة أو مقلاة عميقة الدهون ؛ الحرارة إلى 35
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
نعرات الفلفل في 1/2 كوب دقيق ؛ ثم تراجع في الخليط. يقلى من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
7
قدميها على الفور.