صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

مقلاة لحم الخنزير والأرز المزجج السريع

مقلاة لحم الخنزير والأرز المزجج السريع
سريعة المزجج لحم الخنزير والأرز مقلاة هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 546 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مربى البرتقال والأرز والخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 16 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 78%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل مقلاة لحم الخنزير والأرز المزجج السريع, شرائح لحم الخنزير المزجج التفاح سريعة، و أرز تاكو سريع بمقلاة واحدة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بنيا جيدا من كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أخرج لحم الخنزير من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يقلب المرق والمعلبات والخردل في المقلاة ويسخن حتى يغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. ضجة في الأرز. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير ويصبح الأرز طريا.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
الخردلالخردل
الأسهمالأسهم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات