مقلاة لحم البقر والسالسا
بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن تكون مقلاة اللحم البقري والسالسا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من الحليب, نواة الذرة, الجبن كولبي مونتيري جاك, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 59%. وصفات مماثلة تشمل مقلاة لحم بقري من وعاء واحد, مقلاة لحم البقر والسالسا، و مقلاة لحم بقري من وعاء واحد.
تعليمات
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى. ضجة في السالسا والفاصوليا والذرة وصلصة الطماطم و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة.
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع ، المتبقي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار والحليب حتى تتشكل عجينة طرية. قطرة العجين بنسبة 6 ملاعق على خليط لحم البقر يجيش.
يغطى ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الزلابية خفيفة ورقيقة من الداخل.
يرش الجبن. يغطى ؛ يطهى حوالي 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.