مقلاة لحم البقر والخضروات والأصداف

لحوم البقر والخضروات وقذائف مقلاة هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر حاد بالحليب ، ولحم بقري مفروم قليل الدهن ، و 1/2 كوب من صلصة كرافت لايت الإيطالية اللذيذة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة لحم البقر الخضار, مقلاة لحم البقر والخضروات، و الخضار لحم البقر القوس التعادل مقلاة لوصفات مماثلة.