مقلاة سريعة الروبيان

إذا 47 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون مقلاة الروبيان السريعة مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 30. س الفلفل ، 1/4 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول أسهل روبيان مقلاة طوال الأسبوع-سريع ولذيذ وصديق للعائلة, مقلاة سريعة على شكل انتشيلادا، و مقلاة سريعة معكرونة لوصفات مماثلة.