مقلاة روبيان حارة مع بطاطس بالثوم

الروبيان مقلاة حار مع البطاطا والثوم هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1937 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 111 جرام دهون كل. ل $5.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 8 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف والملح موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قذيفة فطيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع السكر والتوابل فطيرة قشرة الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول الثوم مقلاة البطاطا الحمراء, مقلاة روبيان حارة لجميع الأغراض، و مقلاة روبيان بالثوم مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.