مقلاة دجاج هربيد وخضروات وأرز

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون مقلاة الدجاج والخضروات والأرز وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز الفوري والزيت النباتي ومزيج الخضار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. حاول أرز الدجاج ومقلاة الخضار, الدجاج ترياكي الأرز الخضار مقلاة، و باس مع أرز هربيد وجوز الهند-حساء الخضار لوصفات مماثلة.