مقلاة دجاج فيلفيتا بالجبن
تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زهيرات البروكلي والجزر وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مقلاة دجاج و أرز بالجبن من فيلفيتا, مقلاة فيلفيتا للدجاج والمعكرونة، و فيلفيتا جبني الدجاج وعاء فطيرة خزفي.
تعليمات
طهي الدجاج في مقلاة كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية 5 دقيقة. أو حتى يتم ذلك ، مع التحريك من حين لآخر.
إضافة قذائف والحليب والماء. يغلى المزيج. ينضج على نار متوسطة منخفضة 10 دقيقة. ضجة في القرنبيط والجزر ؛ كوك ، مغطاة ، 5 دقائق.