مقلاة الملفوف الأحمر

مقلاة الملفوف الأحمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وملفوف وبصل أرجواني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد جدا. حاول كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, مقلاة الملفوف، و مقلاة الملفوف ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.