مقلاة المحار
قد تكون مقلاة المحار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.86 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 490 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من البيض وأوراق البقدونس وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. وصفات مماثلة تشمل جون دوري أويستر بار أويستر بان مشوي مع زبدة يوني كروستيني, مقلاة براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد وشيري ومقلاة لودج وهبة كتاب الطبخ، و مقلاة كعكة القهوة - يمكنك جعل هذا في مقلاة الحديد ، من السهل ، ولذيذ.
تعليمات
استنزاف واتركها حتى تجف المحار. في مقلاة ، اقلي البصل في الزبدة حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف المحار ويطهى حتى تتجعد الحواف ، حوالي 30 ثانية.
في وعاء ، اخفقي البيض والبيرة والملح ومسحوق الثوم والصلصة الحارة.
يسكب مزيج البيض فوق المحار ويطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى ينضج البيض تقريبا.
يرش الجبن المبشور على الوجه ويطهى حتى ينضج البيض ، حوالي 15 دقيقة. ضعي لحم الخنزير المقدد في الأعلى وأضيفي البقدونس المفروم والطماطم المقطعة قبل التقديم. الموسم مع الملح ، إذا رغبت في ذلك.