مقلاة-الذرة المقلية والطماطم

قد تكون الذرة والطماطم المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم وشيلي سيرانو وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول الفاصوليا مع مقلاة-الذرة المحمصة والطماطم, سلطة الذرة المقلية مع رقائق التورتيلا المقلاة، و مع الطماطم والكوسا والبامية المقلية لوصفات مماثلة.