مقلاة الدجاج والخضروات الأزيز

هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 32 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الكوسة وجبن البارميزان وصلصة توسكان هاوس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول مقلاة الدجاج والخضروات المغربية, مقلاة الدجاج جبني والخضروات " الأرز، و جبني الدجاج الخضروات المعكرونة مقلاة لوصفات مماثلة.