مقلاة الدجاج والخرشوف

إذا كان لديك حوالي 30 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون مقلاة الدجاج والخرشوف وصفة رائعة وخالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 374 سعرة حرارية و41 جرامًا من البروتين و19 جرامًا من الدهون. مقابل 3.6 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري البصل والثوم والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 66%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل دجاج سكيليت والخرشوف، دجاج سكيليت بارميزان مع الخرشوف، وسكيليت دجاج بارميزان مع خرشوف.