مقلاة البروكلي والشيدر

القرنبيط وشيدر مقلاة فطيرة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وجوزة الطيب المطحونة المستديرة وبارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 52%. حاول مقلاة البروكلي والشيدر, القرنبيط شيدر الأرز البني مقلاة، و فطيرة لحم الخنزير المقدد الكندي وجبن الشيدر لوصفات مماثلة.