مقلاة البامية

قد تكون مقلاة البامية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 8 وتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط البصل والكركم المطحون والبامية وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول مقلاة البامية, مقلاة بيتزا، و بدلا من قلي السمك لوصفات مماثلة.