صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

مقدد مقلي الرصاص و ي

مقدد مقلي الرصاص و ي
وصفة مقدد المقلية الرصاص و ي يمكن أن يتم في حوالي 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 77 غرام من الدهون، وما مجموعه 1373 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو تقدم 4 وتكاليف 2.5 دولار لكل وجبة. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. هذه الوصفة يحبها 406 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك موز وخبز بولمان ومعلبات توت العليق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة هي مقدد مقلي الرصاص و ي, روبيان مقلي مقرمش، و تاكو السمك المقلي المقرمش.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
انشر زبدة الفول السوداني على 4 شرائح من الخبز ومعلبات التوت على 4 شرائح أخرى.
المكونات سوف تحتاج
التوت يحفظالتوت يحفظ
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
3
إضافة الموز وكومة لطيفة من رقائق على رأس شرائح زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
ضع البيض والحبوب في أوعية ضحلة منفصلة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة منخفضة وذوبي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة. اغمس شطيرة في البيض ، ثم حبوب القرفة ، واضغط لأسفل للتأكد من أن الحبوب تلتصق بالجانبين. كرر مع السندويشات الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
على دفعات ، تقلى السندويشات منخفضة وبطيئة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، مع إضافة المزيد من الزبدة إلى المقلاة حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
قطع السندويشات في النصف على قطري وخدمتها.