مقدد البقان سلطة الكرنب

قد يكون مقدد سلطة الكرنب البقان وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 87 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الصلصة الحلوة والحارة والبصل الأخضر والفجل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول ساندوتش الدجاج المفروم مع سلو البقان المقرمش, سلو التفاح المقرمش، و مقدد الآسيوية سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.