صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

مفتول العضلات ناتشوز

مفتول العضلات ناتشوز
يتطلب Macho Nachos حوالي 17 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 56 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه المقبلات على 134 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 10 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كان لديك فاصوليا مقلية، وبصل، وكريمة، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. 13 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض . يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 45% . هذه النتيجة جيدة جدا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Hawaiian Nachos و Nachos Grande و Nacho Mama's Cheese Nachos .

تعليمات

1
احصل على جميع المكونات المعدة مسبقًا والتي يمكن الوصول إليها بسهولة لتجميع الناتشوز.
2
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
في قدر صغيرة على نار خفيفة، قم بطهي الفاصوليا المقلية حتى تصبح فضفاضة بدرجة كافية لوضعها على الناتشوز. على طبق كبير مقاوم للفرن، وزعي طبقة من رقائق التورتيا ثم ضعي بسرعة ملعقة صغيرة من الفاصوليا المقلية الساخنة على كل شريحة. اعمل بسرعة ورشي بعض البصل وجبنة جاك وشرائح الهالابينو. ملعقة على الفلفل الحار وفوق ذلك مع الشيدر. كرر عملية الطبقات هذه حتى يتم استخدام المكونات. احتفظي ببعض شرائح الهالبينو للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح هالبينوشرائح هالبينو
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
4
ضعي الطبق في الفرن واخبزيه حتى تذوب الجبنة، أي حوالي 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
نخرجها من الفرن ونضعها على سطح أو سطح مقاوم للحرارة. يُزيّن الناتشوز بالكريمة الحامضة والبصل الأخضر ومكعبات الطماطم وشرائح الهالابينو ويُقدم ساخنًا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح هالبينوشرائح هالبينو
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم