مفتول العضلات جازباتشو الخضار قطعة سلطة
مفتول العضلات جازباتشو الخضار قطعة سلطة هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 157 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس من القلب ، والطماطم الكرمة ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول مفتول العضلات جازباتشو, سلطة الخضار قطعة، و صقلية قطعة سلطة الخضار لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع الخيار والطماطم والفلفل والبصل والكرفس إلى قطع صغيرة الحجم.
يرش الكزبرة أو البقدونس فوق الخضار.
يمزج الخل أو عصير الليمون أو الليمون مع الصلصة الحارة في وعاء صغير.
اخفقي زيت الزيتون البكر في تيار بطيء.
صب خلع الملابس على السلطة وإرم. سلطة الموسم مع الملح والفلفل وخدمتها.