صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة17
مجلة

مفاجأة دجاج ماباتشي العامة

مفاجأة دجاج ماباتشي العامة
مفاجأة دجاج ماباتشي العامة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 252 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والبصل والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج الجنرال تسو, دجاج الجنرال تسو، و دجاج الجنرال تسو لوصفات مماثلة.

المكونات

1501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطس المقلية المجمدة (مقطعة إلى مكعبات)البطاطس المقلية المجمدة (مقطعة إلى مكعبات)501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الذرة (المعلبة)الذرة (المعلبة)501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فاصوليا حمراء (حمراء ، معلبة)فاصوليا حمراء (حمراء ، معلبة)5001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدةفاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارزعتر (مجفف)زعتر (مجفف)1فص ثومفص ثوم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحار الأحمر المطحونالفلفل الحار الأحمر المطحون1الليمون وعصيرالليمون وعصير33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البصلالبصل1أوريو محشو مزدوجإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)101 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم (طازجة)طماطم (طازجة)2سمولكوسة (صغيرة)كوسة (صغيرة)