معكرونة مع الكبر المقلي والأنشوجة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السباغيتي مع الكبر المقلي والأنشوجة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 759 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.23 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الأنشوجة, نبات الكبر نونباريل, معكرونة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول السباغيتي النارية مع الأنشوجة والزيتون والكبر في صلصة الطماطم السريعة, تورتيلوني مع الأنشوجة والكبر، و الأنشوجة البيضاء مع التمر والكبر لوصفات مماثلة.