معكرونة مع الطماطم المجففة بالشمس والبروكلي

قد يكون السباغيتي مع الطماطم المجففة بالشمس والبروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والطماطم المجففة بالشمس والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, معكرونة مع البانسيتان والطماطم المجففة بالشمس، و السباغيتي مع الطماطم المجففة والسبانخ لوصفات مماثلة.