صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة82
مجلة

معكرونة مع البقدونس بيستو

5
4
3
2
1
معكرونة مع البقدونس بيستو

معكرونة مع البقدونس بيستو

السباغيتي مع البيستو البقدونس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 636 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من السباغيتي والفلفل وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 94 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 97%. حاول المكون السري (البقدونس): معكرونة مع بيستو البقدونس, معكرونة مع البقدونس بيستو، و معكرونة مع البقدونس بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الغليان المملحةالماء ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف ، حجز 2 كوب المعكرونة الطبخ السائل.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
وفي الوقت نفسه ، اللوز نبض في الغذاءالمعالج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
4
يضاف البقدونس والثوم المعمر والزيت والبارميزان ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.يتبل البيستو بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البارميزانالبارميزان
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
بيستوبيستو
زيت الطهيزيت الطهي
5
إرم المعكرونة والبيستو في وعاء كبير ، مضيفا المعكرونة الطبخ السائل بنسبة 1/4-كوبفولسونتيل بذيء. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعكرونةالمعكرونة
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
هل قبل: البيستو يمكن أن يتم 5 أيامقبل. تغطية السطح مباشرة ؛ البرد
المكونات سوف تحتاج
بيستوبيستو

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا