معكرونة مع البقدونس اللوز بيستو
السباغيتي مع البقدونس اللوز البيستو هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 551 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك لوز مقشر ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة الخفيفة ، والطماطم البرقوق ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 80%. وصفات مماثلة تشمل المكون السري (البقدونس): معكرونة مع بيستو البقدونس, معكرونة مع البقدونس بيستو، و معكرونة مع البقدونس بيستو.
تعليمات
في محضر الطعام ، اهرس الثوم والبقدونس بالملح. مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون في تيار رفيع.
إضافة اللوز والنبض إلى ختم.
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي السباغيتي حتى تنضج للتو ، حوالي 12 دقيقة. احتياطي 1/2 كوب من الماء المعكرونة.
يصفى السباغيتي ويقلب مع 1/4 كوب من ماء المعكرونة المحفوظ والبيستو والطماطم. إذا بدت الصلصة سميكة جدا ، أضف المزيد من ماء المعكرونة المحفوظ.
الاختلافات: معكرونة مع البقدونس اللوز البيستو والبارميزان: يقلب 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور في بيستو البقدونس بعد تقطيع اللوز.
السباغيتي مع البقدونس الصنوبر الجوز بيستو: استخدام 1/3 كوب الصنوبر بدلا من اللوز لالبيستو أكثر تقليدية.
ما هو البيستو?: البيستو التقليدي هو صلصة غير مطبوخة من جنوة مصنوعة من الريحان والثوم وزيت الزيتون والجبن المبشور والصنوبر. في الآونة الأخيرة البيستو, وهو ما يعني حرفيا سحقت, يستخدم كمصطلح عام لوصف العديد من بوريس عشب والجوز. لا تتردد في تجربة الأعشاب المختلفة والمكسرات والجبن المبشور ، اعتمادا على ما تريد ويمكن الحصول عليه بسهولة.
توصية النبيذ: مع البقدونس وزيت الزيتون واللوز ، من الأفضل تناول نبيذ أبيض بسيط وحيوي. ومن الأمثلة الجيدة على ذلك بينوت جريجيو من ألتو أديجي وفيرناتشيا دي سان جيميجنانو من توسكانا.