صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

معكرونة محشوة بخبز الثوم

معكرونة محشوة بخبز الثوم
السباغيتي محشوة خبز الثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. وجد 119 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والثوم والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي على الاسكواش السباغيتي مع خبز الثوم, السباغيتي الساخنة مع كسرة خبز الثوم تتصدر، و معكرونة مع صلصة نبيذ خبز الثوم.

المكونات

11 رطل كوسة،1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)1الباقةالكسيا المجمدة الثوم الخبز باغيتالكسيا المجمدة الثوم الخبز باغيت1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة مارينارا متنافرصلصة مارينارا متنافر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصلمكعبات البصل1(يمكن أن يكون أو المقشود)علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة البارميزانجبنة البارميزان4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع السباغيتي المكسورةقطع السباغيتي المكسورة2(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ملعقة كبيرة مياه2 ملعقة كبيرة مياه