صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

معكرونة بريمافيرا مع جبن جودة مدخن

معكرونة بريمافيرا مع جبن جودة مدخن
قد تكون معكرونة بريمافيرا مع جبن جودة مدخن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مقابل 1.45 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 8 حصص مع 366 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون لكل منها. قام عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقال 30 إنها كانت مثالية. تقدمها لك Allrecipes. مزيج من رقائق الفلفل والفطر والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المتوسطي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 93٪ . هذه الدرجة رائعة. تتضمن الوصفات المشابهة حساء الذرة مع البطاطس والفلفل الحار والجبن المدخن ، ومعكرونة الدجاج بريمافيرا على طريقة مزارع فلاور باتش ، ومعكرونة فارفالي حرفية مع سمك السلمون المدخن وصلصة الكريمة .

تعليمات

1
املأ قدرًا كبيرًا بماء مملح قليلًا، واتركه يغلي على نار عالية. بعد أن يغلي الماء، أضف البيني، واتركه يغلي مرة أخرى. اطبخ المعكرونة مكشوفة، مع التقليب من حين لآخر، حتى تنضج تمامًا، مع الحفاظ على تماسكها، لمدة ١١ دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
بصل أخضر مقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةبصل أخضر مقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بينيبيني
إلى 6 أغصان من الكزبرة للتزيينإلى 6 أغصان من الكزبرة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
بطاطس جديدة أو بطاطس يوكون الذهبية الصغيرةبطاطس جديدة أو بطاطس يوكون الذهبية الصغيرة
2
صفيها جيدًا في مصفاة موضوعة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3
سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف الكوسا والفلفل الحلو والجزر والفطر والبصل، ثم اطبخها وقلّبها حتى يلين البصل ويصبح شفافًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
شرائح أو أسافين الليمون، اختياريشرائح أو أسافين الليمون، اختياري
1/4 إلى 1/2 كوب من نصف ونصف أو أكثر، إذا لزم الأمر1/4 إلى 1/2 كوب من نصف ونصف أو أكثر، إذا لزم الأمر
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
قطع دجاج مطبوخة ومقطعةقطع دجاج مطبوخة ومقطعة
رشة فلفل مطحونرشة فلفل مطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم
4
أضف الثوم واطبخه لمدة دقيقة أخرى. أضف الطماطم ومرق الدجاج والبقدونس والريحان والأوريجانو ورقائق الفلفل الأحمر. اترك المزيج حتى يغلي، ثم خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة. أضف المعكرونة واطبخها حتى تسخن تمامًا، لمدة دقيقتين تقريبًا. وزّع جبن البارميزان وجبنة الجودة على الوجه قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
قطع دجاج مطبوخة ومقطعةقطع دجاج مطبوخة ومقطعة
2 1/2 ملعقة كبيرة من صلصة أدوبو من فلفل شيبوتلي المعلب2 1/2 ملعقة كبيرة من صلصة أدوبو من فلفل شيبوتلي المعلب
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
جودةجودة
بصل أخضر مقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةبصل أخضر مقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
أحشاء الديك الرومي (بعد إزالة الكبد والرقبة)، مقطعةأحشاء الديك الرومي (بعد إزالة الكبد والرقبة)، مقطعة